¿Por qué nunca debes tomar agua directamente de la llave?

Por: Regina Pineda

En muchos lugares del mundo, como en Estados Unidos y la Unión Europea, es una práctica común que las personas tomen agua de la llave y hasta se han habilitado filtros dentro de casas o en los edificios para que esto sea posible. Para que el agua sea apta para consumo humano es necesario que sea potabilizada, esto quiere decir, que ésta debe de ser sometida a un conjunto de operaciones y procesos, físicos y/o químicos para mejorar su calidad y hacerla apta para uso y consumo humano. 

A lo largo de los años, este tema ha sido abordado por muchos científicos y expertos de la salud, tanto a favor como en contra de esta práctica. Sin embargo, nunca se ha llegado a una postura final del tema, ya que hay personas que tienen este hábito toda su vida sin repercusión alguna y también hay gente que inmediatamente se enferma o desarrolla enfermedades crónicas.

En México es recomendable que esta práctica no sea aceptada, ya que no se ha desarrollado la infraestructura en ninguna ciudad para que esto sea posible. Si tienes la costumbre de consumir agua directamente de la llave puedes estar expuesto a desarrollar enfermedades en el estómago a causa de elementos químicos, bacterias, parásitos o huevecillos de parásitos. 

Imagen: Rotoplas

A lo largo de la historia, el agua ha sido un componente importante para la transmisión de epidemias debido a que el potabilizar el agua era muy caro y la gente lo consideraba innecesario. Que el agua venga de la llave y sea previamente tratada no quiere decir que es 100% segura, y esto se debe a que existe una gran probabilidad de que traiga consigo bacterias y parásitos que pueden dañar la salud. Por ejemplo, el E.coli es una bacteria coliforme fecal que comúnmente se encuentra en el intestino de los animales y los seres humanos; se desecha a través de materia fecal, tiene tanto cepas inofensivas como cepas dañinas y viaja por el aire hasta llegar al agua.

Es importante que antes de consumir agua sepas su origen y si ésta proviene de la llave optemos por una embotellada o no aseguremos que sea de filtro. Muchas veces nos enfermamos y no sabemos cómo pasó, el agua que se utiliza para cocinar también debe de ser potable, aunque el agua hierva en algún momento no es suficiente para limpiarla. 

Imagen: Pexels
Imagen: Pexels

Hablemos del virus de la influenza

Por: Dr. Alfonso Huerta Ludlow

¿Qué es la influenza?

La influenza es una enfermedad estacional (es decir que se da en estaciones) a nivel mundial. En México ocurre habitualmente entre los meses de octubre a abril, es causada por el virus de la influenza. Está asociada con gripes graves, hospitalizaciones y muerte en toda la población, incluyendo las personas sanas.

La influenza se transmite por contacto directo (saludo de mano, saludo de beso, contacto con objetos) así como por inhalar gotas invisibles que se generan cuando una persona tose o estornuda. El contagio empieza desde DOS días antes de que se manifieste la enfermedad. Es decir, una persona aparentemente sana puede contagiar influenza.

¿Qué tipos de enfermedad causa el virus de la influenza?

El virus de la influenza puede causar las siguientes enfermedades:

  • Gripe común o grave
  • Neumonía
  • Hospitalización a causa de gripe grave o neumonía
  • Infartos cerebrales y cardiacos en adultos mayores
  • Muerte
(Imagen: Pexels)

¿Cómo sé si padecí o estoy padeciendo influenza?

La gripa o neumonía por virus de influenza puede parecerse a las causadas por otros virus como el de la actual pandemia de COVID19. Por lo general, 2 a 7 días después de haberse contagiado empiezan los síntomas (escurrimiento o congestión nasal, fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, dolor de garganta, malestar general, cuerpo cortado, tos y expectoración).

¿Cómo se trata la influenza?

Dependerá de la valoración realizada por el medico, quien decide si es necesario prescribir un medicamento antiviral. Esto se decide de forma individualizada. Tanto para la influenza como para la gripa, está contraindicado el uso de antibióticos (en caso de influenza, los antibióticos son sumamente dañinos). Además, como tratamiento sintomático, son necesarios medicamentos para tratar el dolor, la fiebre, la tos, el escurrimiento y la congestión nasal.

¿Cómo se previene la influenza?

Actualmente, la mejor forma para prevenir la influenza es por medio de la vacunación anual contra el este virus, además de que ayuda a acortar la enfermedad en caso de adquirirla, así como que evita hospitalizaciones y muerte. La vacunación también previene el contagio a nuestra familia. Esto quiere decir que la vacunación tiene beneficios tanto personales como comunitarios.

(Imagen: Freepik)

En caso de no quererse vacunar, se tiene que llevar a cabo todas y cada una de las siguientes medidas desde octubre hasta abril, todos los años y en todos los lugares:

  • Evitar saludar de mano a toda persona.
  • Evitar saludar de beso a toda persona.
  • Evitar tocar cualquier objeto publico.
  • Realizarse higiene de manos siempre después de tocar cualquier persona u objeto.
  • Evitar hablar con cualquier persona a una distancia menor de 2 metros.
  • Usar cubrebocas en todo momento.

Con tantas prohibiciones, ¿acaso no es mejor vacunarse anualmente? La verdad, sí.

¿Ya conoces nuestro Instagram?

Por: Desiree Hernández Castillo

Como parte del proyecto de ProSalud Bilbao, en mayo de 2021 creamos una cuenta de Instagram donde publicamos información acerca de temas relevantes de salud. Consideramos que la prevención es fundamental y, para esto, es importante poder contar con información verídica, clara y verificada.

La base de este proyecto es la salud integral, por lo que buscamos crear contenido variado y útil para nuestros seguidores. Además, nuestro objetivo es generar conciencia de enfermedades que son muy comunes y que pueden llegar a prevenirse. 

Debido a esto, el contenido se elabora con fuentes confiables, oficiales y actualizadas para evitar que haya desinformación con relación a temas tan importantes. Asimismo, dicho contenido es verificado por el Dr. Alfonso Ludlow antes de su publicación.

Algunos temas que hemos abarcado son:

  • Diabetes
  • Hipertensión
  • Colesterol
  • Hepatitis
  • Cuidado de la piel 
  • Higiene
  • VPH
  • SOP
  • Endometriosis
  • Alzheimer
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Captura de pantalla del feed de @prosaludbilbao

La idea de crear esta cuenta surgió a raíz de la necesidad de generar publicaciones de salud con mayor alcance y disponibles en redes sociales. Es por esto por lo que invitamos a toda la Comunidad Bilbao a seguir este proyecto donde aprenderán más acerca de salud integral.

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